ชมภาพ!! 10 อาคารสุดแปลกแหวกแนว

รวมอาคารบ้านเรือนและสถานที่สุดแปลกแหวกแนว ท้าทายทั้งสถาปัตยกรรมและแรงดึงดูด

พิพิธภัณฑ์ฮานอย, ฮานอย, เวียดนาม 
พิพิธภัณฑ์ ฮานอย ออกแบบโดยบริษัทสถาปนิก GMP Architekten จากเยอรมนี ท้าทายรูปแบบเดิมๆของพิพิธภัณฑ์ด้วยดีไซน์ใหม่สุดเพี้ยน ดูแล้วพาให้นึกถึงพีระมิดแต่กลับตัว ชั้นล่างสุดกลับมีขนาดเล็กสุด รายล้อมด้วยสวนและบ่อน้ำ ชักชวนให้ผู้คนเข้าไปดูให้หายสงสัย

บ้านเต้นได้, ปราก, เช็ก
อาคาร สุดล้ำหลังนี้ได้รับการออกแบบโดยสถาปนิกชื่อ Frank Gehry และ Vlado Milunić แผ่นคอนกรีตทั้ง 99 มีรูปแบบและลักษณะพิเศษที่ไม่เหมือนกันเลยแม้แต่ชิ้นเดียว ถูกใช้เพื่อรองรับน้ำหนักของผนัง 'เต้นได้' ดังภาพ เดิมทีอาคารหลังนี้ถูกสร้างขึ้นให้แปลกแตกต่างจากอาคารสไตล์บาโรกและอาร์ตนู โวที่พบได้ทั่วไปในย่านนี้ แต่ไปๆมาๆ อาคารทั้งหลังได้กลายเป็นงานศิลปะขนาดใหญ่ของกรุงปรากไปแล้ว
 

 

อาคารซีซีทีวีทาวเวอร์
เรา บอกไม่ได้ว่านี่คืออาคารระฟ้า หรือว่าตัวต่อขนาดยักษ์กันแน่ แต่มันคือหนึ่งในอาคารที่สูงที่สุดของปักกิ่ง ยืนตระหง่านสูงกว่า 230 เมตร ถือเป็นความท้าทายทางวิศวกรรมที่ต้องสร้างให้มีช่องว่างตรงกลาง เดิมทีแผนการสร้างอาคารนี้มีมาตั้งแต่ 11 ปีก่อน แต่ก็ถูกวิพากษ์วิจารณ์กันหนาหู จนในที่สุดก็ได้มาเป็นอาคารสุดแปลกแหวกแนว เติมความล้ำยุคให้ภูมิทัศน์โดยรอบ
 

 

พิพิธภัณฑ์รอยัลออนแทรีโอ, โตรอนโต, แคนาดา
พิพิธภัณฑ์ เป็นหนึ่งในพิพิธภัณฑ์ที่ใหญ่ที่สุดของทั้งทวีปอเมริกาเหนือ ส่วนของโครงกระจกและอลูมิเนียมได้รับการออกแบบโดยสถาปนิกชื่อ Daniel Libeskind เพื่อเติมแต่งขนาบข้างส่วนของอาคารดั้งเดิมของพิพิธภัณฑ์ ไม่แปลกใจที่การออกแบบสุดท้าทายนี้จะสร้างความไม่พอใจให้ใครหลายๆคน แต่นั่นก็เทียบกันไม่ได้กับผู้คนเป็นล้านๆต่อปีที่มุ่งหน้าเพื่อมาชมความ แปลกของพิพิธภัณฑ์ได้

พิพิธภัณฑ์รอยัลออนแทรีโอ, โตรอนโต, แคนาดา
พิพิธภัณฑ์ เป็นหนึ่งในพิพิธภัณฑ์ที่ใหญ่ที่สุดของทั้งทวีปอเมริกาเหนือ ส่วนของโครงกระจกและอลูมิเนียมได้รับการออกแบบโดยสถาปนิกชื่อ Daniel Libeskind เพื่อเติมแต่งขนาบข้างส่วนของอาคารดั้งเดิมของพิพิธภัณฑ์ ไม่แปลกใจที่การออกแบบสุดท้าทายนี้จะสร้างความไม่พอใจให้ใครหลายๆคน แต่นั่นก็เทียบกันไม่ได้กับผู้คนเป็นล้านๆต่อปีที่มุ่งหน้าเพื่อมาชมความ แปลกของพิพิธภัณฑ์ได้

อะโตเมียม, บรัสเซลส์, เบลเยียม
ตอน นี้ อะโตเมียม อาจจะไม่ได้ดูน่าตื่นตาเท่าไหร่นัก แต่ย้อนกลับไปเมื่อปี 1958 มันคือสุดยอดความแปลกแหวกพิภพ อาคารดังกล่าวถูกออกแบบเลียนแบบโมเลกุลผลึกของธาตุเหล็ก ขยายขนาด 1.65 แสนล้านเท่าจากขนาดจริง ผลงานของวิศวกรชื่อ André Waterkeyn
ภายในมีลิฟท์และบันไดเลื่อนเชื่อมต่อระหว่างทรงกลมแต่ละห้อง CNN ยกให้อาคารนี้เป็นอาคารที่แปลกประหลาดที่สุดของยุโรป

คาสิโนแกรนด์ลิสโบ, มาเก๊า, จีน
คา สิโนแกรนด์ลิสโบดูให้โชคมากที่สุดเท่าที่ใครๆจะทำได้แล้ว เพราะสับปะรดถูกเชื่อมโยงไปว่าให้โชคด้านเงินทองได้ มิน่าคาสิโนถึงต้องออกแบบมาให้เป็นรูปทรงแบบนี้ โรงแรมและคาสิโนสูง 58 ชั้น 261 เมตรแห่งนี้เป็นผลงานของสถาปนิกชาฮ่องกงชื่อ Dennis Lau และ Ng Chun Man

 

พิพิธภัณฑ์อูสการ์ นีเอไมเยอร์, บราซิล
อาคาร นี้ดูเหมือนกับผลงานศิลปะชิ้นใหญ่เกินตัว แต่อันที่จริงแล้วมันเป็นพิพิธภัณฑ์ศิลปะ, การออกแบบ และสถาปัตยกรรมต่างหาก มันได้ฉายาว่าเป็น 'พิพิธภัณฑ์ดวงตา' เพราะรูปทรงโค้งๆด้านบนนั้นดูคล้ายๆกับดวงตาสีดำขนาดใหญ่ ทำให้เรานึกถึงอะไรที่คล้ายๆกันในหนังมหากาพย์ซักเรื่อง...

 

 

บ้านกลับหัว, ทิโรล, ออสเตรเลีย
หนึ่ง ในวิธ๊การดึงดูดความสนใจคนที่ดีที่สุดก็คือ การพลิกกลับหัวบ้านทั้งหลัง และนั่นคือวิธีการที่สถาปนิกชาวโปแลนด์ Irek Glowacki และ Marek Rozhanski ได้ลงมือทำจริงๆ ตอนนี้ บ้านกลับหัวได้กลายเป็นแหล่งท่องเที่ยวสำคัญของหมู่บ้าน ผู้เข้าชมจะได้เวียนหัวเล่นๆไปกับทุกสิ่งอย่าง แม้แต่ของตกแต่งภายในก็กลับหัวด้วยเหมือนกัน

 

บ้านลูกบาศก์, รอตเทอร์ดาม, เนเธอร์แลนด์
บ้าน ลูกบาศก์ หรือชื่อจริงๆว่า 'Kubuswoningen' เป็นผลงานการออกแบบของ Piet Blom ลูกบาศก์แต่ละลูกจะทำมุมเอียง 45 องศา ตั้งอยู่บนฐานหกเหลี่ยม ยิ่งไปกว่านั้น บ้านแต่ละหลังหมายความถึงต้นไม้แต่ละต้น รวมกันเป็นป่าแนวศิลปะแอ็บสแตรค นามธรรมสุดล้ำตามไอเดียของนักออกแบบ แต่เราขอเลือกบ้านต้นไม้ธรรมดาๆแทนละกันนะ...

ขอขอบคุณ FW Mail นะครับ

ตะลึง!!! ทะเลสาบแมงกะพรุนสีทอง

ปาเลา เป็นประเทศหมู่เกาะ ตั้งอยู่ในมหาสมุทรแปซิฟิกตะวันตก ซึ่งมีสถานที่ดำน้ำอันมีชื่อเสียงโด่งดังอย่าง 'ทะเลสาบแมงกะพรุน' ที่มีแมงกะพรุนทองนับพันตัว แหวกว่ายอยู่ภายในทะเลสาบแห่งนี้

 

ทะเลสาบ แมงกะพรุน ตั้งอยู่บนเกาะ Eil Malk ในปาเลา ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของหมูเกาะร็อคไอแลนด์ ตั้งอยู่ทางทะเลสาบตอนใต้ของปาเลา ประกอบไปด้วยทะเลสาบกว่า 70 แห่ง และทะเลสาบที่มีชื่อเสียงที่สุดก็คือ 'ทะเลสาบแมงกะพรุน' ซึ่งเชื่อมต่อกับทะเลทางรอยแยกของหิน และอุโมงค์ จึงทำให้แมงกระพรุนสีทอง และสัตว์ประเภทอื่นๆ ในทะเลสาบแห่งนี้ เกิดการวิวัฒนาการที่ค่อนข้างจะแตกต่างไปจากแมงกะพรุนอื่นๆ ที่อาศัยอยู่ใกล้ๆ ทะเลสาบ

นักท่องเที่ยวจำนวนมากที่เดินทางยังปาเลา เพราะมีจุดประสงค์ที่จะไปดำน้ำในทะเลสาบแมงกะพรุน โดยการเดินทางจะใช้เวลา 45 นาที นั่งเรือจากเมืองคอรอร์ไปยังทะเลสาบ ทั้งนี้นักท่องเที่ยวต้องเสียค่าผ่านทางเข้าไปยังทะเลสาบแมงกะพรุน เป็นจำนวนเงิน 35 ดอลลาร์ (ประมาณ 1,050 บาท)

ขอขอบคุณ FW Mail

วิธีการบริหารเสน่ห์ของสาวๆตามราศี

สาวๆ จ๋าเรืองเสน่ห์เป็นสิ่งที่ลืมไม่ได้เลยนะคะ โดยเฉพาะช่วงใกล้เทศกาลความรักแบบนี้ต้องรีบมาบริหารเสน่ห์กันหน่อยก่อนที่ จะไม่มีหนุ่มๆ มาบอกรักนะคะ....

สาวราศีมังกร
จริงๆ สาวราศีมังกรมีเสน่ห์สำหรับหนุ่มๆ ที่ได้พบเป็นหรือได้พูดคุยเพราะเป็นคนมีเหตุผล เข้าใจอะไรง่าย เธอไม่เหมาะกับแนวขี้อ้อนแสนงอนไร้เดียงสา จึงควรเป็นตัวเองในแบบฉบับที่ดูคล่องแคล่วปราดเปรียว ฉลาดแต่ก็ควรลดความเก่งความทันผู้ชายลงด้วยเช่นกัน ควรหัดมีอาการเขินอายพอให้น่ารักน่าเอ็นดูกะเขาบ้าง (แต่ไม่ต้องถึงกับ อายม้วนเป็นแยมโรลนะ อันนั้นมากไป) ด้วยบุคลิกเช่นนี้ก็ทำให้เธอเป็นที่ถูกใจของชายหนุ่มในอุดมคติของเธอได้ไม่ยาก

สาวราศีกุมภ์
สาวกุมภ์มีเสน่ห์ในตัวเองอยู่แล้ว ฉะนั้นก่อนอื่นต้องทำความรู้จักกับข้อดีของตัวเองซะก่อน จะได้ใช้ให้เป็นด้วย สาวกุมภ์มีความน่ารักเป็นต้นทุน จึงไม่ต้องประดิษฐ์กันมากมายให้เป็นไปตามธรรมชาติ การพูดจาด้วยความเข้าใจและสนใจ และที่สำคัญเธอมีความคิดความอ่านที่คมคาย แสดงให้เห็นว่าเป็นผู้หญิงที่มีสมองด้วย จึงไม่น่าเบื่อเลยในการสนทนากับสาวราศีนี้ แค่นี้ก็พร้อมเช็คเรตติ้งตัวเองได้แล้ว สาวราศีนี้แอบดื้อรั้นซึ่งเป็นผลมาจากความมั่นใจบวกกับความฉลาดของเธอ ตรงนี้ต้องลดลงนิดนึงจะได้กลมกล่อม

สาวราศีมีน
จริงๆ สาวราศีมีนเป็นคนที่มีเสน่ห์ในสไตล์โรแมนติกผสมความลึกลับนิดๆ ดังนั้นเวลามีความรักไม่ควรเปิดเผยความคิดความรู้สึกทั้งหมดของเราให้หนุ่มๆ รู้หมด ทำให้เขารู้สึกตื่นเต้นและอยากเรียนรู้เราอยู่ตลอดเวลา พร้อมกับมัดใจหนุ่มด้วยความโรแมนติกแบบเก๋ๆ ที่เต็มไปด้วยความจริงใจในสไตล์ของตัวเอง ความช่องเอาใจใส่ดูแลและความเข้าใจของเธอทำให้หนุ่มๆ ไปใหนไม่รอด และยอมมอบหัวใจให้เธอ เป็นของกำนัล

สาวราศีเมษ
สาวเมษดูปราดเปรียวเต็มไปด้วยความมีชีวิตชีวา มีลูกเล่นในการพูดคุยที่สนุกสนานมีมุขขำๆ พอน่ารักน่าเอ็นดู บวกกับความเป็นสาวเก่ง ทำให้เธอดูน่าสนในอยู่แล้ว ดังนั้นแค่สาวเมษรู้จักการนำเสนอส่วนดีของตัวเองในปริมาณพอดี ก็สร้างเสน่ห์แก่เธอแล้ว โดยเฉพาะการพูดคุยของเธอนั้นสามารถแสดงความคิดที่มีสาระ อีกทั้งยังสือถึงความเป็นสาวอารมณ์ดีได้อย่างลงตัว ทำให้หนุ่มในยุคดิจิตอลตกหลุมรักเธอโดยไม่รู้ตัว

สาวราศีพฤษภ
สาวพฤษภมีความแสนดีเป็นเสน่ห์ประจำกาย เธอจิตใจดี นิสัยดี ซื่อแบบใสๆ ทำให้ใครที่อยู่ใกล้อดที่จะชื่นชมเธอไม่ได้ ความนิ่งสงบของเธอก็เป็นอาวุธร้ายที่สามารถสยบชายหนุ่มที่ได้ผลเสมอ เพราะมันดูท้าทายหัวใจเขาเหลือเกิน ความนิ่งของเธอไม่ได้ดูลึกลับน่าหวาดกลัว แต่กลับดูใสซื่อรายกับลูกวัวตัวน้อยๆ ทำให้ปลุกสัญชาติญาณของเสือหนุ่มทั้งหลาย ให้ตื่นเต้นขึ้นมาได้ ฉะนั้นเพียงแค่เธอแสดงความใส่ใจกับชายหนุ่มบ้างพองาม ก็ทำให้ชายหนุ่มมีกำลังใจทำดีกับสาวเจ้าพฤษภแล้ว

สาวราศีเมถุน
เธอเป็นสาวเจ้าเสน่ห์ตัวจริงของวงการก็ว่าได้ เธอรู้จักการวางตัวให้ดูน่าสนใจ มีลูกเล่นไม่น่าเบื่อ ช่างพูดช่างฉอเลาะ และสาวราศีเมถุนมีวิธีเช็คเรตติ้งตัวเองแถมขยันเช็คซะด้วยมีเทคนิคการโปรย เสน่ห์ให้สไตล์ที่ดูธรรมชาติเป็นกันเอง และสาวเมถุนมีอาวุธลับของตัวเองก็เธอมีตำแหน่งเป็นถึง "นางงามมิตรภาพ" การันตีอยู่แล้ว ที่สำคัญเธอใช้อาวุธของเธอเป็นแค่นี้หนุ่มๆ ก็หลงเสน่ห์เธอแล้ว

สาวราศีกรกฎ
สาวปูมีความน่ารักเป็นธรรมชาติ ไม่ประดิษฐ์ จึงเป็นเสน่ห์ในแบบฉบับของตัวเอง ความเป็นคนตรงๆ ดูจริงใจและซื่อสัตย์ในเรื่องความรักมาก ทำให้ชายหลายคนอยากจะได้หัวใจเธอ เพราะเธอทำให้เขามั่นใจในความรักที่เธอมีให้คนรัก ซึ่งนั่นทำให้เขาภูมิใจในตัวเธอ และอดที่จะภูมิใจในตัวเองไม่ได้ เรื่องการเทคแคร์ดูแลเอาใจใส่นี่ก็ถือเป็นเทคนิคส่วนตัว ที่ทำให้หนุ่มๆ หลงใหลในตัวเธอมานักต่อนักแล้ว

สาวราศีสิงห์
ท่ามกลางผู้คนจำนวนมาก เรื่องความโดดเด่นต้องยกให้แก่แม่สิงห์สาว เธอสวยสง่า สดใส เสียงดังฟังชัด รอยยิ้มที่เปิดกว้างอย่างมีไมตรีเรียกความสนใจจากหนุ่มได้ตั้งแต่แรกเห็น เพียงแค่สาวเก่งอย่างเธอออกปากชื่นชมชายหนุ่มได้ด้วยความจริงใจ ก็ทำให้เขาภูมิใจได้อย่างมากมาย ที่ได้รับการยอมรับจากผู้หญิงที่มีความสามารถรอบตัว เช่น การเอาอกเอาใจเป็นพิเศษก็ทำให้เขาปลื้มเธอเหลือเกินแล้ว

สาวราศีกันย์
เสน่ห์ของสาวราศีกันย์คือ ดวงตาแสนซื่อใส และใบหน้าที่ดูได้เดียงสา ทำให้ชายหนุ่มตกหลุมรักเธอแบบไม่ทันตั้งตัวกันเลยทีเดียว เธอดูน่าทะนุถนอม น่ารักแบบเด็กสาวที่ไม่มีจริตปรุงแต่ง รอยยิ้งที่ดูจริงใจ แค่นี้หนุ่มๆ ก็แย่งกันเพื่อจะเอาชนะใจเธอให้ได้แล้ว

สาวราศีตุลย์
สาวตุลย์มีมนต์เสน่ห์ดึงดูดมัดใจชายหนุ่ม ด้วยบุคคลิกท่าทางหน้าตา การแต่งเนื้อแต่งตัวที่รู้ข้อดีของตัวเองและใช้มันเป็น เธอสนใจและมีความรู้เรื่องราวต่างๆ รอบตัวเยอะ จึงทำให้การสนทนาราบรื่นสนุกสนาน และเพิ่มเสน่ห์ด้วยการแสดงความสนใจฟังชายหนุ่มอย่างตั้งใจ ทำความเข้าใจจับประเด็นที่เขาต้องการสื่อได้ดี และจากนั้นก็พูดคุยไปในทางแนวทางเดียวกันกับเขาอย่างเป็นธรรมชาติ เพียงแค่นี้ก็สามารถกุมหัวใจให้กับชายหนุ่มไว้ได้แล้ว เพราะเขาจะรู้สึกดีมากๆ ที่ได้รับการยอมรับจากสาวรอบรู้อย่างสาวตุลย์

สาวราศีพิจิก
แค่ทำตัวตามปกติที่เธอเป็นก็ดึงดูดความสนใจจากชายหนุ่มได้แล้ว ด้วยอำนาจแห่งความลึกลับส่งคลื่นไปกระแทกใจชาย จนอยากเข้ามาทำความรู้จักและพยายามจะศึกษาวิจัยเธออย่างจริงจัง วิธีบริหารเสน่ห์เพียงแค่ใช้ดวงตาที่สะกดได้นั่นล่ะ ยังได้ผลอยู่เสมอ เพราะเธอมีดวงตาเป็นอาวุธ ใช้สายตาจับจ้องและเนิ่นนาน ที่เหลือฝ่ายชายเขาจะหาวิธีที่จะสานสัมพันธ์ต่อเอง

สาวราศีธนู
เธอเป็นสาวเซ็กซี่ ขี้เล่น เป็นกันเอง ตามสเปคที่หนุ่มๆ จำนวนไม่น้อยพร่ำเพ้อหากันอยู่ทุกวันนี้ เธอมีความสามารถหลากหลาย ที่ทำให้หนุ่มๆ ทึ่งได้เสมอ เธออาจตีกอล์ฟด้วยท่วงท่าที่สวยงาม หรืออาจเล่นกีฬาผาดโผนต่างๆ ที่สาวอื่นไม่กล้าและหากไปคาราโอเกะ เธอก็ร้องเพลงช้าได้น่าฟังจับใจและเพลงเร็วที่ทำให้ทุกคนได้สนุกไปกับเธอ หรืออีกวันเธออาจชวนคุณไปทำบุญเลี้ยงเด็กกำพร้า เธอเป็นสาวที่สร้างความประทับใจได้ไม่รู้จบจริงๆ เรียกว่าเธอทำอะไรก็ดูดีไปหมด (ไม่รักไม่ได้แล้ว) อยู่ใกล้เธอคุณไม่อาจคาดเดาได้ ซึ่งเป็นเสน่ห์ที่ไม่ซ้ำแบบใครจริงๆ สร้างสีสันจนชายหนุ่มสนุกที่นะอยู่ไกล้ๆ เธอ จน รู้สึกเหมือนขาดอะไรไปเมื่อห่างจากเธอ

Credit  by  : http://horoscope.sanook.com/

ดอกไม้ประจำวันเกิดบอกความเป็นตัวคุณได้ !!!

ดอกไม้ประจำวันเกิดของคุณนั้นสามารถเช็คดวงพื้นฐานของคุณได้อย่างไม่น่าเชื่อ ไม่เชื่อลองเพราะคำทำนายนั้นแม่นมากๆ 

 

คนที่เกิดวัน...อาทิตย์ : ดอกไม้ประจำวันเกิด คือ ดอกทานตะวัน อันเป็นสัญลักษณ์คู่กับพระอาทิตย์
ความหมายของดอกไม้และคนที่เกิดวันอาทิตย์ คือ การมีความฝันอันยิ่งใหญ่ เชื่อมั่น หัวสูง ถือตัว และหยิ่งในศักดิ์ศรีด้วย

คนที่เกิดวัน...จันทร์ : ดอกไม้ประจำวันเกิด คือ ดอกมะลิ
ความ หมายของดอกไม้และคนที่เกิดวันจันทร์ เป็นคนที่มีความนุ่มนวลอ่อนโยน เรียบร้อย มี ความรักที่อ่อนโยนและไม่ต้องการสิ่งใดตอบแทน เพราะคนวันจันทร์มักอ่อนไหวง่าย โรแมนติก และช่างฝัน

คนที่เกิดวัน...อังคาร : ดอกไม้ประจำวันเกิด คือ ดอกกล้วยไม้
โดยเฉพาะที่ออกดอกสีชมพู ความหมายของดอกไม้และคนที่เกิดวันอังคาร หมายถึง คนที่มีความรักที่ร้อนลุ่ม หวือหวา วูบวาบ

คนที่เกิดวัน...พุธ : ดอกไม้ประจำวันเกิด คือ ดอกบัว
ความ หมายของดอกไม้และคนที่เกิดวันพุธ หมายถึง จิตใจอันสงบ เพราะคนที่เกิดวันพุธจะเป็นนักการทูตและรักสันติภาพ ซึ่งคนที่เกิดวันนี้มักจะเป็นนักคำนวณ(เงิน) สำหรับสีเหลืองอร่ามราวกับทองของดอกไม้ชนิดนี้ (บัว) หมายถึง รักของคนที่เกิดวันพุธต้องมาพร้อมเงิน

คนที่เกิดวัน...พฤหัสบดี : ดอกไม้ประจำวันเกิด คือ ดอกคาร์เนชั่น
หมาย ถึงรักที่อ่อนโยนและอ่อนหวาน ความหมายของดอกไม้และคนที่เกิดวันพฤหัสบดี คือ การมีความฝันอันยิ่งใหญ่ เชื่อมั่น หัวสูง ถือตัว และหยิ่งในศักดิ์ศรีด้วย

คนที่เกิดวัน...ศุกร์ : ดอกไม้ประจำวันเกิด คือ ดอกกุหลาบ
ความ หมายของดอกไม้และคนที่เกิดวันศุกร์ เพราะคนที่เกิดวันนี้เป็นนักรักผู้ยิ่งใหญ่ มีเสน่ห์เหลือล้น หรือจะเป็นดอกไม้เจ้าเสน่ห์ที่มีความหมายหวานแหววแบบดอกไวโอเลต คนที่เกิดวันศุกร์บางอารมณ์ ก็เป็นคนโลเล จึงได้ดอกลาเวนเดอร์ที่มีความหมายถึงรักที่สับสน ไม่แน่นอน ไปครองอีกดอกหนึ่ง

คนที่เกิดวัน...เสาร์ : ดอกไม้ประจำวันเกิด เป็นดอกลิลลี่
หมายถึงรักครั้งแรก รักที่บริสุทธิ์ ความหมายของดอกไม้และคนที่เกิดวันเสาร์ คือ เป็นคนจริงจัง รักคนยาก และเป็นคนขี้เหงาอีกต่างหาก

Credit  by : http://horoscope.sanook.com/

10 วิธี กินอย่างฉลาด

 

ในแต่ละวัน เราจำเป็นต้องรับประทานอาหารมากมาย มีคำแนะนำจากหลายสำนักให้กินนั่น ห้ามกินนี่จนไม่รู้จะเชื่อใครดี วันนี้เราจึงมีเคล็ดลับง่ายๆ ของการกินให้ได้ประโยชน์สูงสุดต่อสุขภาพอย่างเต็มที่มาฝาก

1. กินอาหารเช้า เป็นพฤติกรรมพื้นฐานที่ส่งผลต่อจิตใจ และพลังชีวิตของคุณไปตลอดทั้งวัน และช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลในเส้นเลือด ลดอัตราเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ ช่วยเผาผลาญพลังงานให้ดีขึ้น ทำให้คุณกินอาหารในมื้ออื่นๆ น้อยลง

2. เปลี่ยนน้ำมันที่ใช้ปรุงอาหาร ยอมจ่ายแพงสักนิดใช้น้ำมันมะกอก หรือน้ำมันดอกทานตะวัน ปรุงอาหารแทนน้ำมันแบบเดิมที่เคยใช้ เพราะเป็นไขมันที่ไม่เป็นโทษต่อร่างกาย และมีกรดไขมันอิ่มตัวที่เป็นประโยชน์ ช่วยลดไขมันในเส้นเลือดได้เป็นอย่างดี

3. ดื่มน้ำให้มากขึ้น คนเราควรดื่มน้ำวันละ 2 ลิตรเป็นอย่างน้อย (ยกเว้นในรายที่ไตทำงานผิดปกติ) เพื่อหล่อเลี้ยงเซลล์ในร่างกาย ฟื้นฟูระบบขับถ่าย รักษาระดับความเข้มข้นของเลือด จะทำให้สดชื่นตลอดวันเลยทีเดียว

4. เสริมสร้างแคลเซียมให้กับกระดูก ด้วยการดื่มนม กินปลาตัวเล็กทั้งตัวทั้งก้าง เต้าหู้ ผลิตภัณฑ์จากถั่วเหลือง ผักใบเขียว เพราะแคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นที่จะเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อและ กระดูก ทำให้ระบบประสาททำงานได้เต็มประสิทธิภาพ

5. บอกลาขนมและของกินจุบจิบ ตัดของโปรดประเภทโดนัท คุกกี้ เค้กหน้าครีมหนานุ่ม ออกจากชีวิตบ้าง แล้วหันมากินผลไม้เป็นของว่างแทน วิตามิน และกากใยในผลไม้ มีประโยชน์กว่าไขมัน และน้ำตาลจากขนมหวานเป็นไหนๆ

6. สร้างความคุ้นเคยกับการกินธัญพืชและข้าวกล้อง เมล็ดทานตะวัน ข้าวฟ่างและลูกเดือย รวมทั้งข้าวกล้องที่เคยคิดว่าเป็นอาหารนก ได้มีการศึกษาและค้นคว้าแล้ว พบว่า ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจถึง 1 ใน 3 เลยทีเดียว เพราะอุดมไปด้วยไฟเบอร์ ที่ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และควบคุมน้ำตาลในเลือดให้สมดุล

7. จัดน้ำชาให้ตัวเอง ทั้งชาดำ ชาเขียว ชาอู่ล่ง หรือเอิร์ลเกรย์ ล้วนแล้วแต่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ การดื่มชาวันละ 1 ถึง 3 แก้ว ช่วยลดอัตราเสี่ยงมะเร็งกระเพาะอาหารถึง 30%

8. กินให้ครบทุกสิ่งที่ธรรมชาติมี คุณต้องพยายามรับประทานผักผลไม้ต่างๆ ให้หลากสี เป็นต้นว่า สีแดงมะเขือเทศ สีม่วงองุ่น สีเขียวบล็อกเคอรี สีส้มแครอท อย่ายึดติดอยู่กับการกินอะไรเพียงอย่างเดียว เพราะพืชต่างสีกัน มีสารอาหารต่างชนิดกัน แถมยังเป็นการเพิ่มสีสันการกินให้กับคุณด้วย

9. เปลี่ยนตัวเองให้เป็นคนรักปลา การกินปลาอย่างน้อยอาทิตย์ละครั้ง ได้ทั้งความฉลาดและแข็งแรง เพราะปลามีกรดไขมันโอเมก้า 3 และโปรตีน ที่ช่วยควบคุมการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติ และบำรุงเซลล์สมอง ทั้งยังมีไขมันน้อย อร่อย ย่อยง่าย เหมาะสำหรับคนที่ต้องการหุ่นเพรียวลมเป็นที่สุด

10. กินถั่วให้เป็นนิสัย ทำให้ถั่วเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่คุณต้องกินทุกวัน วันละสัก 2 ช้อน ไม่ว่าจะเป็นของหวานของคาว หรือว่าของว่างก็ทั้งโปรตีน วิตามิน และแร่ธาตุสำคัญๆ หลายชนิด ต่างพากันไปชุมนุมอยู่ในถั่วเหล่านี้ ควรกินถั่วอย่างสม่ำเสมอ แต่ไม่ควรกินครั้งละมากๆ เพราะมีแคลอรี่สูง อาจทำให้อ้วนได้

ถ้าปฏิบัติให้ได้ครบทุกข้อตามคำแนะนำข้างต้นนี้จนเป็นนิสัย สุขภาพดีๆ จะไปไหนเสีย !!

Credit by : http://www.unigang.com/Article/12251

อาหาร 7 อย่างที่ควรหลีกเลี่ยงเมื่อท้องว่าง

 

เมื่อหิวอะไรใกล้มือก็มักจะคว้าเข้าปากกันไปก่อน ใครมีนิสัยอย่างนี้ขอให้ลองปรับตัวเสียใหม่

เพราะ อาหารบางอย่างอาจเป็นเมนูที่ไม่ ค่อยเหมาะกับร่างกายในยามนั้นได้ “7 เมนูที่ควรหลีกเลี่ยงยามท้องว่าง” ที่จะนำมาบอกกล่าวในครั้งนี้ นำมาจากคอลัมน์ “สุขกาย” ในจดหมายข่าว “สร้างสุข” ของสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เดือนพฤษภาคม 2550 มีรายการดังต่อไปนี้

1. เหล้า กระเทียม ทั้งสองอย่างนี้จะยิ่งกระตุ้นเยื่อบุกระเพาะอาหาร ส่งผลให้เป็นโรคกระเพาะอาหารอักเสบ และเป็นแผลในกระเพาะอาหารได้

2. น้ำตาลหรืออาหารหวาน เช่น น้ำอัดลม ลูกอม ช็อกโกแลต เพราะจะทำให้โปรตีนรวมตัวกับน้ำตาล ส่งผลต่อการดูดซึมโปรตีนทุกชนิด และลดสมรรถภาพการทำงานของระบบหมุนเวียนเลือดและไต

3. ชาแก่ จะทำ ให้กรดเกลือของน้ำย่อยในกระเพาะอาหารเจือ จาง เกิดอาการใจสั่น เวียนศีรษะ มือเท้าไม่ มีแรง

4. ลูกพลับ เป็นตัวกระตุ้นให้กระเพาะอาหารหลั่งกรดเกลือออกมามาก ทำให้เจ็บหน้าอก คลื่นไส้ และเป็นแผลในกระเพาะอาหาร

5. กล้วย เพราะจะเพิ่มธาตุแมกนีเซียมในเลือดให้สูงขึ้น ทำให้สูญเสียสัดส่วนของแคลเซียมและแมกนีเซียม เป็นการยับยั้งการทำงานของหลอดเลือดหัวใจ ซึ่งเป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างมาก

6. ผัก เพราะหากรับประทานผักอย่างเดียวขณะท้องว่าง จะทำให้ท้องอืด

7. นมและถั่วเหลือง แม้จะอุดมด้วยโปรตีน แต่จะเกิดประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อกระเพาะอาหารมีสารประเภทแป้งอยู่

แถมท้ายอีกนิดว่า ขณะท้องว่างไม่ควรอาบน้ำและออกกำลังกาย เพราะอาจทำให้เกิดอาการช็อกได้ง่าย เนื่องจากน้ำตาลในเลือดต่ำ

Credit by : http://www.yuanyangthailand.com/

10 อันดับหนังทำเงินสูงสุดตลอดกาล

  10. Clash of the Titans

รายได้: 491,602,918 ดอลลาร์ อยู่อันดับที่ 82 ของภาพยนตร์ที่ทำเงินได้มากที่สุดตลอดกาล 

 

9. Sherlock Holmes

รายได้: 515,645,514 ดอลลาร์ อยู่อันดับที่ 77 ของภาพยนตร์ที่ทำเงินได้มากที่สุดตลอดกาล

8. Despicable Me

รายได้: 534,656,475 ดอลลาร์ อยู่อันดับที่ 70 ของภาพยนตร์ที่ทำเงินได้มากที่สุดตลอดกาล

 

 

 7. Iron Man 2

รายได้: 621,730,345 ดอลลาร์ อยู่อันดับที่ 53 ของภาพยนตร์ที่ทำเงินได้มากที่สุดตลอดกาล

6. The Twilight Saga: Eclipse

รายได้: 690,091,762 ดอลลาร์ อยู่อันดับที่ 43 ของภาพยนตร์ที่ทำเงินได้มากที่สุดตลอดกาล

 5. Shrek Forever After

รายได้: 737,441,725 ดอลลาร์ อยู่อันดับที่ 38 ของภาพยนตร์ที่ทำเงินได้มากที่สุดตลอดกาล

4. Inception

รายได้: 823,431,886 ดอลลาร์ อยู่อันดับที่ 24 ของภาพยนตร์ที่ทำเงินได้มากที่สุดตลอดกาล

 3. Alice in Wonderland

 รายได้: 1,021,791,110 ดอลลาร์ อยู่อันดับที่ 6 ของภาพยนตร์ที่ทำเงินได้มากที่สุดตลอดกาล

 

2. Toy Story 3

รายได้: 1,063,063,790 ดอลลาร์ อยู่อันดับที่ 5 ของภาพยนตร์ที่ทำเงินได้มากที่สุดตลอดกาล

 

1. Avatar

รายได้: 2,779,404,183 ดอลลาร์ อยู่อันดับที่ 1 ของภาพยนตร์ที่ทำเงินได้มากที่สุดตลอดกาล

Credit  by : http://www.dek-d.com/board/view/2228802/

อาหาร fast food ญี่ปุ่น น่ากินไหมล่ะ

เห็นอาหาร fast food แบบนี้แล้วทำให้ลืมอาหาร fast food ที่เราเคยเห็นไปได้เลย

 

Credit by : http://www.unigang.com/Article/14844